牛久シティマラソン 10km 朝起きたらまた左ふくらはぎが痛い。軽くアップしただけで右の膝頭が痛い。そんな状態だったので完走も危ういと思っていた。 スタート20分前に35分～45分のブロックに整列。まだ人がまばらだったのでグイグイ前に行こうとすれば出来…