【30km～35km】 27'53（5'34/km）5'23 - 5'17 - 5'40 - 5'28 - 6'06 桜川緑地の上りでさらにペースが落ち、 平坦になってもペースは戻らなかった。そして偕楽園公園の長い下りのあとで ついにハムストリングが攣った。 少し止まって足を伸ばしゆっくり走り出…

【スタート～5km】 20'34（4'10.6/km）4'26 - 3'55 - 4'02 - 4'09 - 4'01 スタート直後は思ったより混雑していて なかなかペースが上げられない。 前から次から次へと遅い人が落ちてくる。 やっと自分のペースで走れるようになったのは1km過ぎてから。2㎞目…

いつもの8:10着の特急で水戸入り。今年から会場への動線が1本増えてたり 交通規制が拡大されてたりでスムーズに会場入りできた。 ゆっくりしてるとまたスタートブロックに入れなくなりそうなので ちゃっちゃと着替えて荷物を預けてトイレへ。トイレは十分な…