勝田全国マラソン2019 その３（15km～リタイア）
からのつづき
【15km～20km】
21'06（4'13.2/km）556位
4'08.1 - 4'10.4 - 4'15.5 - 4'12.2 - 4'20.8
淡々と走っていたけど自然とペースが落ちてきた。
まあ今の状態だとサブ３ペースぐらいでもしょうがないかな
と思い無理にペースを上げることはしなかった。
しかし20km手前で大腿四頭筋、ハムストリングに
はっきりとした疲れが出てきてペースがガクッと落ちた。
【20km～22.78kmリタイア】
4'28.0 - 4'39.2 - 3'42.7(4'45.5/km)
【ハーフ通過】575位
グロス 1:27:44
ネット 1:27:26
ハーフ通過時はもう4'30を超えるまでペースが落ちていて
このまま完走を目指しても2時間位の地獄を味わい、
脚に甚大なダメージが残るだろう事を考えたら
もうリタイアしか選択肢はなかった。
とはいえリタイアするにしても
とりあえず25kmまでは行かなくてはならない。
25kmまで行ったら無理に先に進んでしまいそうな気もしたので
22km過ぎの私設エイドでいったん立ち止まり
ガーミンのストップボタンを押した。
＜つづく＞
